Последствия отказа от курения

Последствия отказа от курения

Многих курильщиков, в основном, женщин и девушек, волнует больше всего возможность набора веса в случае отказа от курения, причем собственное здоровье, как и здоровье будущих детей, занимает их гораздо меньше.

Проведенными исследованиями установлено, что состояние здоровья бросившего курить человека довольно быстро улучшается, к тому же при этом он резко снижает риск смерти от заболеваний, являющихся следствием курения.

В исследовании, проведенном американскими учеными, установлено, что уже спустя 20 минут после последнего курения в организме начинается реакция на принятое решение бросить курить:

• понижается кровяное давление;

• замедляется пульс;

• возрастает температура ног и рук.

Кровь начинает нормализовываться уже через семь-восемь часов. Приходят в норму уровни кислорода и окиси углерода.

В течение суток понижается вероятность наступления сердечных приступов, через двое суток улучшаются чувства вкуса и запаха, начинается восстановление нервных окончаний.

Через три недели улучшается работа легких и кровообращение в организме. Буквально в течение нескольких месяцев многие заядлые курильщики избавляются от характерного кашля и одышки.

В результатах исследования отмечены и долгосрочные преимущества:

• На 50% снижается риск заболевания ишемической болезнью сердца, раком легких, горла, поджелудочной железы, полости рта, пищевода, почек, мочевого пузыря,

• Намного снижается риск инсульта.

• Постепенно исчезает изо рта неприятный запах, пятна на зубах, ногтях рук и пальцах, характерные для курильщиков.

Учитывая все эти преимущества для здоровья, хочется спросить: вы до сих пор курите? Сегодня же придите к решению избавиться от этой привычки!

22.09.2017