Народные средства от курения

народные средства от курения

Чем дольше вы курите, тем сложнее вам будет бросить курить. В данной статье я предлагаю народные средства от курения, однако следует помнить, что одними лишь народными средствами невозможно избавиться от пагубной привычки. Народные средства являются дополнением к основному лечению. В первую очередь необходимо четко определить для себя, что вы хотите бросить курить, то есть необходима мотивация. Уберите из дома все вещи, напоминающие вам о курении (зажигалки, пепельницы и т.д.).

Следует исключить из рациона жирную, соленую, пищу, а также алкоголь и кофе. Данные продукты могут вызвать у вас желание закурить.

Картофель, яйца, арахис, фасоль – напротив, являются продуктами, которые подавляют желание закурить из-за содержащейся в них никотиновой кислоты.

При возникновении желания выкурить сигарету можете использовать такой метод: полоскать рот настоем мяты (2 чайные ложки) и корень аира (1 чайная ложка), настаивать 1 час.

Люди, вставшие на путь избавления от пагубной привычки, начинают плохо спать. В данном случае поможет такой рецепт: тмин, фенхель, валериана лекарственная, ромашка лекарственная, мята перечная, все ингредиенты в равных пропорциях смешать и настаивать 2 или 3 часа. Пейте настой до еды 2 раза в день.

21.11.2017