Бесплатное видео о вреде курения

 Бесплатное видео о вреде курения

Как показывает статистика, каждый курильщик рано или поздно задается вопросом - как же бросить курить? На такой вопрос нельзя дать однозначный ответ, который бы подошел каждому, ведь никотиновая зависимость у разных людей может проявляться совершенно по-разному.

Для одних людей достаточно выкурить пару сигарет в день и этого ему будет достаточно, а некоторые просыпаются посреди ночи, чтобы получить свою дозу никотина. В последние время некоторые врачи наркологи утверждают, что накатин, это наркотик, который может вызывать зависимость, не слабее, чем такие наркотики, как, например, героин. На первый взгляд это утверждение может показаться не убедительным, ведь мы привыкли воспринимать курение просто, как вредную привычку, но при более внимательном рассмотрении никотиновой зависимости можно увидеть более серьезную ситуацию. Миллионы людей во всем мире каждый день пытаются совершить еще одну попытку не курить и к вечеру закуривают «последнюю», давая себе очередное обещание бросить завтра. Всемирная Организация Здравоохранения утверждает, что каждые десять секунд на земле умирает один человек, по причине заболевания, вызванного курением.

 

Так как же эффективно бросить курить? В истории лечения никотиновой зависимости было много примеров самых разнообразных методик, от лечения с помощью медикаментов и до шаманских заговоров. В общем, способы лечения можно разделить на две категории - с помощью различных медицинских препаратов (никотиновый пластырь, таблетки и т.д.) и методы, которые работают с помощью изменения психологических установок (кодирование, НЛП, самовнушение).

Для начала необходимо определиться, что же для курящего человека значит эта привычка? И при анализе сложившейся ситуации, так или иначе, но человек приходит к пониманию, что курение имеет массу недостатков, таких как:

- неприятный запах изо рта;

- повышенный риск заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательных путей и различные виды рака;

- необходимость траты круглой суммы денег;

-повышенная утомляемость.

Если же попытаться найти преимущества, которые могут дать сигареты, то если быть честным с самим собой, то вряд ли такие найдутся.

После такого анализа, если человек ценит свою жизнь, желание не курить возникает естественно, если же подобной потребности не возникает, значит, у этого пристрастия имеются более глубокие психологические корни. В помощь бросающему курить, в интернете всегда можно найти бесплатное видео о вреде курения, как например это.


25.09.2017